Linguiça com papelão!
Carne estragada!
Cuidado, tem rato na sua coca-cola!
Os leites estão sendo adulterados!
Olha a doença da vaca louca!
Inseticida na sua salada!
Hamburguer de minhoca!
Rato em salgadinho!

Caramba, quanta noticia de tudo que comemos faz mal. Incrível, mas, se formos dar atenção a todas as noticias que vemos todos os dias, passaremos a viver de ar e água. E olhe que não pode ser qualquer água, ela pode estar contaminada então… Cuidado!

Fala sério né…
Se já não bastasse termos sido obrigados a parar com tanta gordice boa que faz mal… Ainda por cima, todos os dias têm noticia nova sobre alimentos impedidos para o consumo.

É claro que tem coisas que realmente fazem mal, não é nem questão de acreditar na mídia, mas, se você pode trocar aquele refrigerante por um bom e saudável suco da fruta, natural, por que não fazer, não é mesmo?! Aí não é nem questão de acreditar nessa ou naquela noticia, mas sim uma questão de cuidar da sua saúde!

Todo exagero acaba fazendo mal! Isso é ponto pacifico!
Ok, não pare com as comidas boas da vida…os hambúrgueres famosos dos nossos amados e indispensáveis fast foods, aquela carninha gorda, pãozinho francês quentinho que acabou de sair, aquele churrasquinho gostoso de finais de semana, a cervejinha gelada, o vinho, ou mesmo aquele chocolate que você come escondida pra ninguém ficar te criticando, mesmo porque sabemos que um chocolatinho ameniza a velha e conhecida TPM…
Não pare, mas manere. Não custa nada pegar leve!

O excesso vai te fazer mal, então dose melhor tudo isso! Às vezes… BEM ÀS VEZES MESMO, dê uma extrapoladinha, mas sem exageros!

Faça a sua parte. Acostume-se a olhar a validade dos alimentos que você compra. Olhe bem a aparência daquela carne embalada a vácuo. Compre frutas, acostume-se a comer bastante comida saudável. Beba muita água todos os dias. Não exagere nas refeições. Às vezes nos acostumamos a comer além do que precisamos e deixamos o olho falar mais alto.
Essas, entre outras dicas importantes, não precisa ser nenhum especialista pra saber que fazem bem. Opte pelo saudável.

Cuide melhor da sua saúde, seu corpo agradece!

RickLord