Receita para a vida
Se eu pudesse resumir um conselho para a vida, acho que diria simplesmente… Seja feliz!
Faça o que fizer, onde estiver e com quem estiver… Em qualquer tempo ou situação, em qualquer circunstância que possa aparecer, haja o que houver… Seja feliz!
A felicidade não é uma receita, ponto de chegada, destino, nem tão pouco passe de mágica. Acho que felicidade é uma decisão… Um caminho!
Tem uma serie de bons conselhos que pegamos durante a vida, através conversas, vídeos motivacionais, mensagens, frases célebres, ditados chineses, mensagens de whatsapp, recebidas por emails, posts de blogs, sites de relacionamentos, etc. E outras que aprendemos por experiência… Na vida… Com as cabeçadas que damos sem ajuda de ninguém.
Apesar dos muitos conselhos, achei uma receita muito interessante e decidi compartilha-la.
Dicas de um médico, PAULO ANDRÉ CHENSO, médico e professor em Londrina. Criou o “MANUAL PARA A VIDA” ou o que chamo de “RECEITA PARA A VIDA”.
VALE A PENA LER E POR EM PRÁTICA.
NA SAÚDE:
- Beba muita água;
- Coma mais o que nasce em árvores e plantas;
- Viva com os 3 E’s: Energia, Entusiasmo e Empatia;
- Arranje 30 minutos por dia para ORAR sozinho;
- Faça atividades que ativem seu cérebro;
- Leia mais livros;
- Sente-se em silêncio, pelo menos, 10 minutos dia;
- Durma 8h por dia;
- Faça caminhadas de 20 a 60 minutos por dia
- Enquanto caminhar, sorria.
NA PERSONALIDADE:
- Não compare a sua vida com a dos outros;
- Não tenha pensamentos negativos;
- Não se exceda;
- Não se torne demasiadamente sério;
- Não desperdice a sua energia com fofocas;
- Sonhe mais;
- Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui…
- Esqueça questões do passado. Já estão no mar do esquecimento mesmo;
- A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe;
- Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;
- Ninguém comanda a sua felicidade, a não ser você;
- A vida é uma escola e você está nela para aprender. Não fique repetindo o ano;
- Sorria e gargalhe mais;
- Não é necessário ganhar todas as discussões. Saiba perder;
NA SOCIEDADE:
- Entre mais em contato com sua família;
- Dê algo de bom aos outros, diariamente;
- Perdoe a todos por tudo;
- Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
- Tente fazer sorrir, pelo menos, três pessoas por dia;
- Não se importe com o que os outros pensam de você;
- O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse.
NO SEU DIA A DIA:
- Faça o que é correto;
- Desfaça-se do que não é útil;
- Lembre-se: DEUS cura tudo;
- Por melhor ou pior que a situação seja… ela mudará…tudo passa!
- Não interessa como se sente. Levante, arrume-se e apareça;
- O melhor ainda está por vir;
- Quando acordar de manhã, agradeça a DEUS pela graça de estar vivo (a);
- Mantenha seu coração sempre feliz.
POR ÚLTIMO:
- SEJA FELIZ!
RickLord